आसान टैको रोल

आसान टैको रोल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ईज़ी टैको रोल्स को आज़माएँ । एक सेवारत में शामिल हैं 623 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस रेसिपी से 513 लोग प्रभावित हुए । साल्सा, मैदा टॉर्टिला, टैको सीज़निंग मिक्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टैको मंगलवार: आसान टैको सूप, टैको पिज्जा रोल, तथा टैको चिकन रोल.

निर्देश

1
एक ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
माइक्रोवेव सेफ बाउल में चावल और 1/2 कप पानी को एक साथ हिलाएं । कवर करें, और माइक्रोवेव में 6 मिनट के लिए उच्च पर पकाएं जब तक कि पानी पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए; एक तरफ सेट करें । जबकि चावल पक रहा है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें और जमीन बीफ़ में हलचल करें । कुक और हलचल जब तक गोमांस भुरभुरा, समान रूप से भूरा, और अब गुलाबी नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
पानीपानी
बीफबीफ
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
3
नाली और किसी भी अतिरिक्त तेल को त्यागें ।
4
आँच को मध्यम कर दें, और टैको सीज़निंग, कॉर्न, 1/2 कप पानी, 1 1/2 कप चेडर चीज़ और पके हुए चावल में मिलाएँ । पनीर के पिघलने और मकई के गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं । आटे के टॉर्टिला में मिश्रण को चम्मच से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा Tortillaआटा Tortilla
पनीरपनीर
टैको मसाला मिश्रणटैको मसाला मिश्रण
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
पानीपानी
मकईमकई
5
एक तंग सिलेंडर में रोल करें, और 8 एक्स 11-इंच बेकिंग डिश में पैक करें (यह एक तंग निचोड़ होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
शीर्ष पर साल्सा डालो, और 1 1/2 कप चेडर पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़चेडर चीज़
साल्सासाल्सा
7
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि चीज़ टॉपिंग पिघल न जाए और ब्राउन होने लगे, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप पिनोट नोयर के पूरे क्लस्टर रोज़े विलमेट वैली वाइनयार्ड्स की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब
विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब
रसदार स्ट्रॉबेरी, चेरी, उष्णकटिबंधीय लीची और वेनिला क्रीम, तरबूज, स्ट्रॉबेरी और क्रीम, लाल चेरी और हनीसकल की सुगंध के साथ चमकीले गुलाबी रंग । सूखे के साथ एक मध्यम शरीर, दौर mouthfeel और जीवंत जायके की nectarine, आड़ू, honeysuckle और minerality. ताज़ा अम्लता एक जीवंत और साफ खत्म बनाता है । यह रोज़े भोजन के साथ जोड़ी बनाने के लिए एक बहुमुखी शराब है क्योंकि यह जटिल व्यंजनों तक खड़ा हो सकता है फिर भी साधारण सलाद और मौसमी सब्जियों के साथ आरामदायक है । का आनंद लें सामन के साथ स्लाइडर्स, ahi ट्यूना, सब्जी करी, bruschetta, balsamic चिकन kabobs, लकड़ी निकाल दिया flatbreads, niçoise सलाद, पनीर और charcuterie बोर्डों. ठंडा परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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