आसान तला हुआ पालक
आसान फ्राइड पालक वह साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 17 ग्राम वसा और कुल 178 कैलोरी होती है। यह ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.04 है । Allrecipes की इस रेसिपी में कैनोलन तेल, लहसुन, पालक के पत्ते और मक्खन की आवश्यकता होती है। इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। 78% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत अच्छा है। पालक के साथ तले हुए अंडे , पैन में तले हुए पालक , और पालक के साथ तले हुए अंडे इस रेसिपी के समान हैं।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में मक्खन को कैनोला तेल के साथ मध्यम आंच पर तब तक पिघलाएं जब तक उसमें बुलबुले आना बंद न हो जाए। इससे मक्खन से पानी वाष्पित हो जाता है।
लहसुन जोड़ें; लगभग 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं, जब तक कि यह भूरा न होने लगे। पालक के पत्ते डालें और हिलाते हुए लगभग 5 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि पत्ते काले न हो जाएँ और अपने मूल आकार के लगभग 1/4 न हो जाएँ।