आसान प्रोवेनकल भेड़ का बच्चा

आसान प्रोवेन्सल भेड़ का बच्चा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 512 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 75 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में शहद, डिजॉन सरसों, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए गंभीर खाने से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान प्रोवेनकल भेड़ का बच्चा, आसान प्रोवेनकल भेड़ का बच्चा, तथा बेयरफुट कोंटेसा का आसान प्रोवेनकल लैम्ब.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मेमने के पैर को एक बड़े रोस्टिंग पैन फैट साइड में रखें और इसे कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
एक मिनी फूड प्रोसेसर में सरसों, 1 बड़ा चम्मच लहसुन, मेंहदी, बाल्समिक सिरका, 1 बड़ा चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं और लहसुन और मेंहदी के कीमा बनाने तक दाल दें ।
एक कटोरे में टमाटर, जैतून का तेल, 1/4 कप शहद, प्याज, बचा हुआ 2 बड़े चम्मच लहसुन, 2 बड़े चम्मच नमक और 2 चम्मच काली मिर्च डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
मेमने के चारों ओर टमाटर का मिश्रण डालें और थाइम और मेंहदी की टहनी में टक करें ।
शेष 1/4 कप शहद के साथ मेमने को बूंदा बांदी करें ।
20 मिनट तक भूनें। गर्मी को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और एक और 1 से 1 1/4 घंटे के लिए भूनें, जब तक कि एक मांस थर्मामीटर मध्यम-दुर्लभ के लिए 130 से 135 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए ।
मेमने को कटिंग बोर्ड पर रखें, एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें और 15 मिनट तक आराम करने दें । जड़ी बूटी के तनों को त्यागें और गर्म रखने के लिए टमाटर को ओवन में लौटा दें । मेमने को स्लाइस करें, एक थाली में व्यवस्थित करें, नमक और काली मिर्च छिड़कें, और ऊपर से चम्मच से टमाटर और पैन जूस के साथ परोसें ।