आसान पनीर आलू
आसान पनीर आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 276 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में आलू, शिमला मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं आसान पनीर आलू, आसान पनीर स्कैलप्ड आलू, तथा पनीर और आसान मैश किए हुए आलू.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ सभी आलू और सब्जियों को पकड़ने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी के एक टुकड़े के एक तरफ कोट करें ।
आलू, प्याज और हरी शिमला मिर्च को पन्नी के बीच में रखें, और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । फिर सब्जियों के ऊपर मक्खन या मार्जरीन के छोटे-छोटे थपथपाएं ।
एक पैकेट बनाने के लिए सब्जियों के चारों ओर पन्नी के सभी किनारों को सावधानी से सील करें । (नोट: डबल रैपिंग जलने से रोकने में मदद करेगी । )
पहले से गरम ग्रिल पर पैकेट रखें, और 20 मिनट के लिए ग्रिल करें । पैकेट चालू करें, और 10 मिनट के लिए ग्रिल करें ।
ध्यान से पैकेट खोलें, एक कांटा के साथ कोमलता की जांच करें । यदि निविदा है, तो सब्जियों के ऊपर पनीर छिड़कें और इसे पिघलने दें ।
एक थाली में स्थानांतरित करें, और अपने मुख्य प्रवेश के साथ सेवा करें ।