आसान भुना हुआ पोर्क
आसान भुना हुआ सूअर का मांस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 302 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 89 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास गाजर, क्लासिक कैटालिना ड्रेसिंग, पोर्क रोस्ट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो आसान भुना हुआ पोर्क, आसान भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा आसान एक पैन ओवन भुना हुआ पोर्क चॉप्स #संडे पेपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़का हुआ भुना हुआ पैन में मांस रखें; 1/2 कप ड्रेसिंग के साथ ब्रश करें । आलू और बीट्स को 2 बड़े चम्मच के साथ टॉस करें । शेष ड्रेसिंग की; मांस के चारों ओर चम्मच ।
शेष ड्रेसिंग के साथ प्याज और गाजर टॉस करें ।
भुना हुआ पैन में सामग्री में जोड़ें।
1 घंटे या जब तक मांस किया जाता है (145 एफ) सेंकना, कभी-कभी पैन रस के साथ चखना ।
ओवन से निकालें; 10 मिनट खड़े रहें । मांस का टुकड़ा।