आसान भारतीय टमाटर का सूप (सार)
आसान भारतीय टमाटर का सूप (सार) मोटे तौर पर की आवश्यकता है 25 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 138 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, आपको एक सूप मिलता है जो 4 परोसता है । 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, लहसुन, घी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भारतीय मसालेदार टमाटर का सूप, रसम, भारतीय टमाटर का सूप, तथा पालक और टमाटर दाल (भारतीय दाल का सूप).
निर्देश
टमाटर और 1/2 कप पानी को माइक्रोवेव-सेफ बाउल में रखें, और माइक्रोवेव में उच्च 4 मिनट पर पकाएं । खाना पकाने का पानी सुरक्षित रखें । टमाटर को थोड़ा ठंडा करें, छीलें, और खाल को त्यागें । टमाटर, आरक्षित पानी और लहसुन को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में घी पिघलाएं, और सरसों के बीज को 1 मिनट पकाएं । करी पत्ते में हिलाओ।
संसाधित टमाटर और लहसुन को कड़ाही में डालें । शेष 1 कप पानी में हिलाओ।
चीनी, पेपरिका और नमक मिलाएं । एक उबाल लें, गर्मी को कम करें, और सीताफल में मिलाएं । 5 मिनट खाना बनाना जारी रखें ।