आसान मकई सलाद-बीबीक्यू के लिए महान पक्ष

आसान मकई सलाद-बीबीक्यू के लिए महान पक्ष
आसान मकई सलाद-बीबीक्यू के लिए महान पक्ष एक है लस मुक्त और शाकाहारी 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 63 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए खीरा, मक्का, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो 10 महान मकई एस प्लस ग्रील्ड मकई और पसिला काली मिर्च सलाद, ग्रील्ड कॉर्न साइड सलाद, तथा ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद-मसालेदार मैक्सिकन सलाद / साइड डिश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टमाटर को हरी मिर्च मिर्च, मैक्सिकन शैली के मकई, पीले और सफेद मकई, सफेद मकई के साथ चिपोटल मिर्च, ककड़ी, लाल घंटी मिर्च, सीताफल, लाल प्याज और चूने के रस के साथ एक बड़े कटोरे में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च काली मिर्चहरी मिर्च काली मिर्च
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
लाल मिर्चलाल मिर्च
नीबू का रसनीबू का रस
सफेद मकईसफेद मकई
लाल प्याजलाल प्याज
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
ककड़ीककड़ी
टमाटरटमाटर
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

उपकरण

कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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