आसान सफेद चिकन मिर्च

आसान सफेद चिकन मिर्च
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? आसान सफेद चिकन मिर्च कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 47 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 591 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । पिसा हुआ जीरा, मोंटेरे जैक चीज़, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो आसान सफेद चिकन मिर्च, आसान सफेद चिकन मिर्च, तथा (आसान) मसालेदार सफेद चिकन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में जैतून का तेल गरम करें । चिकन, प्याज और लहसुन को गर्म तेल में तब तक पकाएं जब तक कि चिकन पूरी तरह से ब्राउन न हो जाए, प्रति साइड 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
पूरे चिकनपूरे चिकन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
चिकन को कटिंग बोर्ड में निकालें, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें, और डच ओवन में वापस आ जाएं; चिकन शोरबा, कैनेलिनी, हरी मिर्च, अजवायन, जीरा और लाल मिर्च डालें । मिश्रण को उबाल आने दें और चिकन के पकने तक, 30 से 45 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
हरी मिर्च काली मिर्चहरी मिर्च काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
अजवायनअजवायन
जीराजीरा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
डच ओवनडच ओवन
3
4 कटोरे में सीलेंट्रो को विभाजित करें । सीताफल के ऊपर करछुल मिर्च और पनीर के साथ शीर्ष । परोसने के लिए नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
पनीरपनीर
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल

सामग्री

227हैबेनेरो मिर्चकटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च1किलोग्रामcannellini (सफेद गुर्दे) सेम, rinsed और सूखाcannellini (सफेद गुर्दे) सेम, rinsed और सूखा2चुटकीलाल मिर्च, या स्वाद के लिएलाल मिर्च, या स्वाद के लिए1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल, या स्वाद के लिएकटा हुआ ताजा सीताफल, या स्वाद के लिए2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर, या स्वाद के लिएकटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर, या स्वाद के लिए1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती4थोड़ी सी कटी हुई तोरीस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक3skinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला वेनर्ट कैवास डी वेनर्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल है ।
Weinert Cavas दे Weinert
Weinert Cavas दे Weinert
"से चुनें दाख की बारियां में Lujan de Cuyo, इस मिश्रण के malbec, cabernet सॉविनन और merlot में से एक है प्रतिभाशाली, स्पष्ट उदाहरण के Weinert । .."- शराब और आत्माओं 93/100
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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