आसान सब्जी चावडर

आसान सब्जी चावडर
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त सूप? आसान सब्जी चावडर कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 287 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके पास काली मिर्च, प्याज का सूप मिक्स, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सब्जी चावडर, पनीर सब्जी चावडर, तथा ग्रीष्मकालीन सब्जी चावडर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू को 1/2 इंच के क्यूब्स में काटें और गाजर को 1/2 इंच के स्लाइस में काटें; प्याज को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
2
निविदा तक एक डच ओवन में गर्म तेल में सब्जियों को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
3
मिश्रित होने तक चेडर चीज़ सूप और अगले 3 अवयवों को एक साथ हिलाएं; सब्जी मिश्रण में जोड़ें । उबाल लें; गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबालें । परोसने से ठीक पहले 1/2 कप कटा हुआ हरा प्याज डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़ सूपचेडर चीज़ सूप
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
4
गार्निश, अगर वांछित।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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