इतालवी-अनुभवी चिकन स्तन
इतालवी-अनुभवी चिकन स्तन केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 502 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 44 मिनट. अजवाइन, अतिरिक्त चावल, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो इतालवी-अनुभवी सौतेले चिकन स्तन, इतालवी-अनुभवी भुना हुआ चिकन स्तन, तथा ग्रील्ड इतालवी चिकन स्तनों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चावल के साथ अजवाइन जोड़कर, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें ।
इस बीच, 1/4 चम्मच के साथ चिकन छिड़कें । नमक और 1/8 छोटा चम्मच । काली मिर्च ।
ब्रेडक्रंब और शेष 1/4 चम्मच मिलाएं। एक उथले पकवान में नमक । अंडे में चिकन डुबकी; ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज ।
चिकन को गरम तेल में 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम-तेज़ आँच पर 3 से 4 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक पकाएँ ।
कड़ाही से निकालें, और कागज तौलिये पर अच्छी तरह से नाली । गर्म रखें।
2 कप हार्दिक टमाटर के मिश्रण को एक छोटे सॉस पैन में मध्यम आँच पर 5 से 6 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक गर्म करें ।
गर्म पके हुए चावल को अजमोद के साथ टॉस करें, और एक सर्विंग प्लेट पर रखें । चिकन के साथ शीर्ष । चिकन और चावल पर चम्मच हार्दिक टमाटर मिश्रण ।