इतालवी गार्बानो सलाद

इतालवी गार्बानो सलाद
इतालवी गार्बानो सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, सौंफ का बल्ब, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो इतालवी शैली की गार्बानो बीन्स, गार्बानो ककड़ी का सलाद, तथा मेडिटेरेनियन गार्बानो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में पनीर को छोड़कर सभी सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
30 मिनट खड़े होने दें; पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज8791 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोला (garbanzo सेम), rinsed और सूखाछोला (garbanzo सेम), rinsed और सूखा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ सौंफ़ बल्बबारीक कटा हुआ सौंफ़ बल्ब571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़1/2 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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