इतालवी चिकन शारदोन्नय
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी चिकन शारदोन्नय को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 66 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 668 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास नमक, लाल मिर्च, चिकन स्तन आधा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सोलारेफ्लेक्स साउथवेस्टर्न शारदोन्नय बीबीक्यू चिकन, सेब के साथ चिकन-शारदोन्नय ग्रेवी, तथा लेमन-शारदोन्नय ग्रिल्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लाल शिमला मिर्च, नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च मिलाएं; चिकन के ऊपर छिड़कें ।
चिकन, मशरूम, लाल मिर्च, प्याज और आर्टिचोक को 5-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर। एक छोटे कटोरे में, शारदोन्नय, टमाटर का पेस्ट, लहसुन और अजवायन मिलाएं; सब्जियों के ऊपर डालें ।
ढककर 5-6 घंटे के लिए या चिकन के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं । अजमोद में हिलाओ।
पास्ता के साथ परोसें; पनीर के साथ छिड़के ।