इतालवी चिकन सॉसेज भरवां पोर्टाबेलस
इतालवी चिकन सॉसेज भरवां पोर्टाबेलस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 240 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.99 खर्च करता है । परमेसन चीज़, पोर्टाबेला मशरूम कैप, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी सॉसेज और ब्रेडक्रंब के साथ भरवां चिकन स्तन, चिकन इतालवी सॉसेज, चावल और पालक के साथ भरवां घंटी मिर्च, तथा ग्रील्ड भरवां पोर्टाबेलस.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर, एक भारी, मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में, 1 टीस्पून तेल गरम करें ।
कटा हुआ सॉसेज डालें और सॉसेज को 2 से 3 मिनट तक गर्म होने तक भूनें ।
आँच से हटाएँ और क्रीम चीज़ और 1/4 टीस्पून काली मिर्च डालें; अच्छी तरह मिलाएँ ।
शेष जैतून के तेल के साथ मशरूम के दोनों किनारों को हल्के से ब्रश करें ।
नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे की गई बेकिंग शीट पर मशरूम कैप, कैविटी साइड अप रखें । सॉसेज मिश्रण के साथ प्रत्येक गुहा भरें । परमेसन के साथ प्रत्येक को हल्के से छिड़कें ।
मशरूम को पहले से गरम ओवन में 7 से 8 मिनट तक या गर्म होने तक बेक करें ।
गार्निश के लिए कीमा बनाया हुआ चिव्स के साथ प्रत्येक छिड़कें ।