इतालवी टूना पिघला देता है
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? इतालवी टूना पिघला देता है कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 570 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । पानी, ब्रेड, कलामाता, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों में ठोस ट्यूनन का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो इतालवी टूना पिघला देता है, इतालवी टूना पिघला देता है, तथा टूना पिघला देता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रॉयलर और प्रीहीट से ओवन रैक 4 इंच सेट करें । पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें । ब्रेड पाव को तिहाई में काटें, फिर प्रत्येक तीसरे को आधा लंबाई में काटें ताकि आपके पास 6 बराबर टुकड़े हों ।
एक मध्यम कटोरे में फ्लेक ट्यूना । तेल, नींबू का रस, अजमोद और जैतून में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
ब्रेड के प्रत्येक टुकड़े पर समान रूप से टूना मिश्रण फैलाएं और पनीर के साथ छिड़के ।
बेकिंग शीट पर रखें और पनीर के बुदबुदाने तक, 1 से 2 मिनट तक उबालें ।