इतालवी टूना पिघला देता है
इतालवी टूना पिघला देता है एक पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 701 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में जैतून, प्याज, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं इतालवी टूना पिघला देता है, इतालवी टूना पिघला देता है, तथा टूना पिघला देता है.
निर्देश
ब्रायलर को प्रीहीट करें । एक मध्यम कटोरे में, रेड वाइन सिरका और डिजॉन सरसों के साथ 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं ।
फ्लेक्ड टूना, कटा हुआ आर्टिचोक, कटा हुआ जैतून, कटा हुआ लाल प्याज और कटा हुआ तुलसी जोड़ें और धीरे से टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सीजन ।
पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके, सियाबट्टा के कटे हुए किनारों को जैतून के तेल से हल्के से ब्रश करें और बेकिंग शीट पर 2 मिनट के लिए ब्रोइल कट साइड को तब तक ब्रश करें, जब तक कि सियाबट्टा सुनहरा और हल्का टोस्ट न हो जाए; बेकिंग शीट को और भी ब्राउन होने के लिए शिफ्ट करें । टोस्टेड सियाबट्टा के ऊपर लहसुन की कली को रगड़ें और ऊपर से टूना सलाद को टीला दें । कटा हुआ रोबियोला पनीर के साथ कवर करें और पनीर के पिघलने तक, लगभग 1 मिनट तक उबालें ।
टूना पिघला देता है एक बार में परोसें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ग्रिगिच हिल्स एस्टेट मर्लोट । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 47 डॉलर है ।
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Grgich हिल्स संपत्ति Merlot
दक्षिणी नापा घाटी में ग्रिगिच हिल्स के अंगूर के बागों से उज्ज्वल फलों के स्वाद और मुंह को प्रसन्न करने वाली अम्लता के साथ एक शांत जलवायु मर्लोट, कृत्रिम उर्वरकों, कीटनाशकों या जड़ी-बूटियों के बिना उगाया जाता है । क्रैनबेरी, देवदार और टोस्टेड हेज़लनट्स की अद्भुत जटिल सुगंध के साथ, यह शराब गोमांस टेंडरलॉइन, भेड़ के बच्चे या भुना हुआ सूअर का मांस के साथ एकदम सही साथी है ।