इतालवी मीटबॉल होगी ब्रैड्स
इतालवी मीटबॉल होगी चोटियों सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 173 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, मोज़ेरेला चीज़, क्रिसेंट डिनर रोल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो इतालवी होगी सलाद, इतालवी होआगी सुप्रीमो (उप या चक्की), तथा शाकाहारी इतालवी होआगी-6 अंक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 2 कुकी शीट स्प्रे करें । आटा को 8 आयतों में अलग करें ।
कुकी शीट पर आयताकार रखें । सील करने के लिए छिद्रों को मजबूती से दबाएं ।
प्रत्येक आयत के केंद्र में 4 मीटबॉल हिस्सों को लंबाई में रखें । प्रत्येक के ऊपर 2 बड़े चम्मच पास्ता सॉस और 2 बड़े चम्मच मोज़ेरेला चीज़ डालें । तेज चाकू का उपयोग करके, भरने के प्रत्येक तरफ 1 इंच की कटौती करें । वैकल्पिक रूप से भरने पर स्ट्रिप्स को पार करें ।
पीटा अंडे के साथ आटा ब्रश करें; परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
15 से 20 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।