इतालवी शैली का ग्रील्ड पोर्टोबेलो सैंडविच

इतालवी शैली का ग्रील्ड पोर्टोबेलो सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी शैली के ग्रील्ड पोर्टोबेलो सैंडविच को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 466 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यदि आपके पास बेल मिर्च, ब्रेड, मैरीनेट किया हुआ आटिचोक दिल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 8 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड पोर्टोबेलो सैंडविच, ग्रील्ड पोर्टोबेलो सैंडविच, तथा कैलिफोर्निया ग्रील्ड पोर्टोबेलो सैंडविच.

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
आरक्षित आटिचोक अचार के साथ मशरूम और काली मिर्च ब्रश करें । ग्रिल 5 मिनट। प्रत्येक तरफ, पिछले कुछ मिनटों के लिए किसी भी शेष अचार के साथ ब्रश करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
इस बीच, रोटी को 1 से 2 मिनट तक ग्रिल करें । प्रत्येक तरफ या दोनों तरफ हल्के से टोस्ट होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
स्लाइस मशरूम और काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
5
ड्रेसिंग के साथ 1 टोस्ट स्लाइस फैलाएं; शेष टोस्ट स्लाइस को पेस्टो के साथ फैलाएं । सैंडविच बनाने के लिए ग्रील्ड सब्जियों, पनीर और आर्टिचोक के साथ टोस्ट स्लाइस भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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