इतालवी शैली के टर्की मीटबॉल कटार सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12g प्रोटीन की, 1g वसा की, और कुल का 108 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.37 प्रति सेवारत. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. ग्राउंड टर्की, रोमन मील ब्रेड, चेरी टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो इतालवी तुर्की मीटबॉल सूप, इतालवी मीटबॉल तुर्की Minestrone सूप, तथा हार्दिक इतालवी टर्की सॉसेज मीटबॉल और सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नी
ओवन
2
ब्रेड स्लाइस को टुकड़ों में तोड़ें; ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें । टुकड़ों में बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडर
3
3/4 कप निकालें, बचे हुए ब्रेड क्रम्ब्स को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंब
4
मध्यम कटोरे में टर्की, 3/4 कप ब्रेड क्रम्ब्स, अंडे का सफेद भाग, प्याज, कटी हुई तुलसी, धूप में सुखाए हुए टमाटर, लहसुन, काली मिर्च और नमक मिलाएं । टर्की मिश्रण को 36, 1 इंच की गेंदों में विभाजित करें; बचे हुए ब्रेड क्रम्ब्स में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज सूखे टमाटर
ब्रेडक्रंब
अंडे का सफेद भाग
लहसुन
काली मिर्च
पूरे तुर्की
तुलसी
प्याज
रोल
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
6
25 से 30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पक न जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
7
ओवन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
8
इकट्ठा meatballs, तुलसी के पत्ते और टमाटर skewers पर.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ