इलायची और जायफल के साथ फूलगोभी का सूप

इलायची और जायफल के साथ फूलगोभी का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? इलायची और जायफल के साथ फूलगोभी का सूप एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $7.93 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 580 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । जैतून का तेल, लहसुन, इलायची की फली के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो फूलगोभी और जायफल का सूप, इलायची और जायफल के साथ स्ट्रॉबेरी-रूबर्ब क्रिस्प, तथा जायफल के साथ आसान मसला हुआ फूलगोभी (कम कार्ब) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके6इलायची की फली के बीज (या एक चम्मच पाउडर यदि आपके पास पूरी फली नहीं है)इलायची की फली के बीज (या एक चम्मच पाउडर यदि आपके पास पूरी फली नहीं है)1सिरपूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन की पत्तियां (यदि कोई पत्तियां नहीं हैं, तो अजवाइन करेगा)अजवाइन की पत्तियां (यदि कोई पत्तियां नहीं हैं, तो अजवाइन करेगा)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ3लौंगकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए1प्रत्येक के लिए।s&ps&p9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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