ईस्टहैम शलजम-आलू की चटनी
ईस्टहैम शलजम-आलू की चटनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 99 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । ग्रुइरे चीज़, काली मिर्च, कम सोडियम चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आलू और शलजम की चटनी, आलू और शलजम की चटनी, तथा शकरकंद और शलजम की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सॉस पैन में शलजम रखें; पानी से ढक दें । उबालने के लिए लाओ । गर्मी कम करें; 15 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 2-चौथाई बेकिंग डिश में एक तिहाई शलजम की व्यवस्था करें; एक तिहाई नमक और एक तिहाई काली मिर्च के साथ छिड़के । शलजम के ऊपर आधे आलू की व्यवस्था करें ।
आलू पर समान रूप से 6 बड़े चम्मच पनीर छिड़कें । पनीर के ऊपर एक तिहाई शलजम की व्यवस्था करें; एक तिहाई नमक और एक तिहाई काली मिर्च के साथ छिड़के । शेष आलू को शलजम के ऊपर व्यवस्थित करें । आलू के ऊपर शेष शलजम की व्यवस्था करें; शेष नमक और शेष काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सब्जियों पर शोरबा डालो । पन्नी के साथ कवर करें, शलजम स्लाइस पर पन्नी को दबाएं ।
350 घंटे के लिए 1 पर सेंकना ।
शलजम को उजागर करें; शेष 6 बड़े चम्मच पनीर के साथ छिड़के । 8 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक उबालें ।