उत्तर जर्मन ग्रुएनकोहल (काले) और सॉसेज
उत्तरी जर्मन ग्रुएनकोहल (काले) और सॉसेज एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 276 कैलोरी. के लिए $ 1.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 217 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 1 घंटा 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 95 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो उत्तरी अफ्रीकी चना और काले सूप, जर्मन सॉसेज स्किलेट, तथा जर्मन शैली सॉसेज पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बर्तन में पानी उबाल लें, और कली में हिलाएं; 1 मिनट तक उबालें, और एक स्लेटेड चम्मच से पानी से निकाल लें । सेट blanched गोभी एक तरफ.
बेकन को मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में रखें, और ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते हुए, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ । प्याज में हिलाओ, और पारभासी तक पकाना, लगभग 5 मिनट । ब्लांच किए हुए केल में हिलाओ, और तब तक पकाएं जब तक कि केल चमकीला हरा न हो जाए और निविदा शुरू हो जाए, लगभग 4 मिनट ।
ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें, और मिश्रण को उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, और बीफ़ गुलदस्ता ग्रैन्यूल और जायफल में हलचल करें । लगभग 30 मिनट तक निविदा तक केल को उबालें ।
सरसों को केल में हिलाओ, और शीर्ष पर हैम स्लाइस और सॉसेज लिंक बिछाएं । केल, हैम और सॉसेज को तब तक उबालें जब तक कि सॉसेज पक न जाएं, लगभग 35 मिनट और । परोसने से पहले स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।