उत्तराधिकारी टमाटर और बेकन के साथ तली हुई भिंडी

हीरलूम टमाटर और बेकन के साथ तली हुई भिंडी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 134 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास प्याज, भिंडी, विरासत टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 9 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 22 मिनट. एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉटेड ओक्रान और टमाटर, सॉटेड ओक्रान और टमाटर, तथा बेकन, ब्लू चीज़ और तुलसी के साथ हीरलूम टमाटर.