उत्सवी कूसकूस के साथ पार्टी पुसिन

उत्सवी कूसकूस के साथ पार्टी पुसिन
फेस्टिव कूसकूस के साथ पार्टी पुसिन को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 1 घंटा 45 मिनट का समय लगता है। इस रेसिपी से 6 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 484 कैलोरी , 12 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम फैट होता है। 1.28 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। दुकान पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए सामान्य जैतून का तेल, चीनी, धनिया पत्ती और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह एक साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक किया जा सकता है)।

निर्देश

1
पुसिन के लिए, ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पौंड 2 औंस कूसकूसपौंड 2 औंस कूसकूस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मुट्ठी भर ताजा धनिया पत्ते (कटे हुए)मुट्ठी भर ताजा धनिया पत्ते (कटे हुए)
2
पुसिन को भूनने वाले बर्तन में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटे ताजे धनिया पत्ते (कटे हुए)छोटे ताजे धनिया पत्ते (कटे हुए)
3
धीरे-धीरे पुसिन के ऊपर तेल डालें। तेल को पुसिन में रगड़ें ताकि वे अच्छी तरह से लेपित हो जाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल
मिर्च का तेल या नियमित जैतून का तेलमिर्च का तेल या नियमित जैतून का तेल
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
4
नमक, चीनी, दालचीनी और पेपरिका को एक छोटे साफ कटोरे में डालें और अच्छी तरह मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 औंस गोल्डन सुल्ताना3/4 औंस गोल्डन सुल्ताना
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 पिंट 9 द्रव औंस (800 मिली) ताज़ा उबला हुआ पानी1 पिंट 9 द्रव औंस (800 मिली) ताज़ा उबला हुआ पानी
पिंट 9 द्रव औंस ताजा उबला हुआ पानीपिंट 9 द्रव औंस ताजा उबला हुआ पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 पौसिन6 पौसिन
5
पुसिन के ऊपर मसाला मिश्रण छिड़कें। नींबू को चौथाई भागों में काटें और फिर हर चौथाई भाग को 4 भागों में काटें ताकि आपके पास 16 छोटे टुकड़े हो जाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
6
टुकड़ों को पुसिन के चारों ओर और बीच में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल
7
लहसुन की कलियों को अलग करके टुकड़ों को पुसिन के चारों ओर और बीच में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
8
पुसिन को ओवन में रखें और 1 घंटे से 1 घंटे 15 मिनट तक या पूरी तरह से पकने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
9
पोउसिंस को ओवन से निकालें और फिर उन्हें टिन में 10 मिनट तक रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
10
कूसकूस, सुल्ताना, मसाले और नमक को एक माइक्रोवेव-प्रूफ कटोरे में डालें और अच्छी तरह मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
11
कटोरे में ताज़ा उबला हुआ पानी डालें और फिर कटोरे को क्लिंग फिल्म से ढक दें। मिश्रण को 10 से 15 मिनट तक या जब तक पानी कूसकूस द्वारा अवशोषित न हो जाए, तब तक ऐसे ही रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
12
कटोरे से क्लिंग फिल्म हटाएँ और कूसकूस को काँटे से हिलाएँ ताकि दाने अलग हो जाएँ। पुसिन के रोस्टिंग टिन में जमा हुए रस को सावधानी से कटोरे में डालें। मिश्रण को फिर से हिलाएँ और स्वादानुसार नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
13
कूसकूस को एक परोसने वाले बर्तन में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
14
अनार को आधा काटें और एक चौथाई बीज निकाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनारअनार
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ीगर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
15
इन्हें कूसकूस पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
16
ऊपर से कटा हुआ हरा धनिया छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
17
परोसने के लिए, पुसिन को साफ प्लेट पर रखें और उसके बगल में कूसकूस रखें। सजाने के लिए ओवन में जले हुए नींबू के टुकड़े और रोस्टिंग टिन से लहसुन की कलियाँ इस्तेमाल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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