उष्णकटिबंधीय द्वीप चेक्स मिक्स (1/2 )

उष्णकटिबंधीय द्वीप चेक्स मिक्स (1/2 )
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? ट्रॉपिकल आइलैंड चेक्स मिक्स (1/2) कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 196 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास ट्रॉपिकल थ्री-फ्रूट मिक्स, मैकाडामिया नट्स, संतरे का रस कॉन्संट्रेट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 17 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं उष्णकटिबंधीय द्वीप चेक्स मिक्स, उष्णकटिबंधीय द्वीप चेक्स मिक्स (1/2 ), तथा लस मुक्त उष्णकटिबंधीय द्वीप चेक्स मिक्स.

निर्देश

1
बड़े माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, अनाज, नारियल, केले के चिप्स, उष्णकटिबंधीय फल मिश्रण और नट्स मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उष्णकटिबंधीय फलउष्णकटिबंधीय फल
केले के चिप्सकेले के चिप्स
नारियलनारियल
अनाजअनाज
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
माइक्रोवेव करने योग्य मापने वाले कप में, माइक्रोवेव मक्खन लगभग 30 सेकंड या पिघलने तक खुला रहता है । ब्राउन शुगर और अनानास के रस में हिलाओ । माइक्रोवेव उच्च पर खुला लगभग 30 सेकंड या गर्म होने तक; हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास का रस ध्यान केंद्रितअनानास का रस ध्यान केंद्रित
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
3
अनाज मिश्रण पर डालो, समान रूप से लेपित होने तक सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
4
माइक्रोवेव उच्च 5 से 6 मिनट पर खुला, हर 2 मिनट सरगर्मी, जब तक मिश्रण भूरे रंग के लिए शुरू होता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
5
लच्छेदार कागज या पन्नी पर ठंडा करने के लिए फैलाएं, लगभग 15 मिनट । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे केले के चिप्ससूखे केले के चिप्स2(सर्दी)पैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर2(सर्दी)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल Chex® अनाजचावल Chex® अनाज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ नारियल, अगर वांछितकटा हुआ नारियल, अगर वांछित1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे उष्णकटिबंधीय तीन-फल मिश्रण (7-ऑउंस पैकेज से)सूखे उष्णकटिबंधीय तीन-फल मिश्रण (7-ऑउंस पैकेज से)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करेंअलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करें2(सर्दी)जमे हुए (पिघला हुआ) अनानास या संतरे का रस ध्यान केंद्रितजमे हुए (पिघला हुआ) अनानास या संतरे का रस ध्यान केंद्रित
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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