उष्णकटिबंधीय द्वीप चेक्स मिक्स (1/2 )
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? ट्रॉपिकल आइलैंड चेक्स मिक्स (1/2) कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 196 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास ट्रॉपिकल थ्री-फ्रूट मिक्स, मैकाडामिया नट्स, संतरे का रस कॉन्संट्रेट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 17 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं उष्णकटिबंधीय द्वीप चेक्स मिक्स, उष्णकटिबंधीय द्वीप चेक्स मिक्स (1/2 ), तथा लस मुक्त उष्णकटिबंधीय द्वीप चेक्स मिक्स.
निर्देश
बड़े माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, अनाज, नारियल, केले के चिप्स, उष्णकटिबंधीय फल मिश्रण और नट्स मिलाएं ।
माइक्रोवेव करने योग्य मापने वाले कप में, माइक्रोवेव मक्खन लगभग 30 सेकंड या पिघलने तक खुला रहता है । ब्राउन शुगर और अनानास के रस में हिलाओ । माइक्रोवेव उच्च पर खुला लगभग 30 सेकंड या गर्म होने तक; हलचल ।
अनाज मिश्रण पर डालो, समान रूप से लेपित होने तक सरगर्मी ।
माइक्रोवेव उच्च 5 से 6 मिनट पर खुला, हर 2 मिनट सरगर्मी, जब तक मिश्रण भूरे रंग के लिए शुरू होता है ।
लच्छेदार कागज या पन्नी पर ठंडा करने के लिए फैलाएं, लगभग 15 मिनट । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।