उष्णकटिबंधीय फल, एवोकैडो, और ग्रील्ड झींगा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 484 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास अनानास, जलेपीनो मिर्च, मोटे नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो उष्णकटिबंधीय फलों के सलाद के साथ ग्रील्ड झींगा, उष्णकटिबंधीय फल सॉस के साथ ग्रील्ड झींगा, तथा उष्णकटिबंधीय फल साल्सा के साथ ग्रील्ड झींगा सलाद कप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मोटे नमक के साथ प्याज के स्लाइस छिड़कें, और उन्हें अपने हाथों के बीच रगड़ें जब तक कि आपको नमक महसूस न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
एक कोलंडर 15 मिनट में प्याज नाली। अपनी मुट्ठी में स्लाइस के छोटे गुच्छों को निचोड़कर जितना हो सके उतना तरल बाहर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
एक बड़े कटोरे में प्याज, अनानास और अगली 7 सामग्री मिलाएं ।