उष्णकटिबंधीय फलों के सलाद के साथ ग्रील्ड झींगा

उष्णकटिबंधीय फलों के सलाद के साथ ग्रील्ड झींगा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए उष्णकटिबंधीय फलों के सलाद के साथ ग्रील्ड झींगा को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 561 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 5.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, काली मिर्च, पपीता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मैंगो बटर के साथ पैलियो मैंगो स्कोन एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो उष्णकटिबंधीय फल, एवोकैडो, और ग्रील्ड झींगा सलाद, उष्णकटिबंधीय फल सॉस के साथ ग्रील्ड झींगा, तथा उष्णकटिबंधीय फल साल्सा के साथ ग्रील्ड झींगा सलाद कप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उथले ग्लास या प्लास्टिक डिश में या रेसेबल फूड-स्टोरेज बैग में, मैरिनेड सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
2
झींगा जोड़ें; कोट करने के लिए हिलाओ या हिलाओ । कवर डिश या सील बैग; कभी-कभी हिलाते हुए, कम से कम 1 घंटे के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
3
इस बीच,
4
अनानास के नीचे से 1/2-इंच का टुकड़ा काट लें, क्वार्टर लंबाई में काट लें, हरे रंग के शीर्ष के माध्यम से काट लें । छोटे तेज चाकू का उपयोग करना, 1/2 इंच मोटी खोल छोड़कर, छिलका के माध्यम से छेदने के बिना फल को हटा दें । नाली के लिए कागज तौलिया-लाइन वाले पैन पर गोले को उल्टा कर दें । अनानास क्वार्टर से ट्रिम कोर; फल को 3/4-इंच क्यूब्स में काटें । बड़े कटोरे में अनानास, पपीता और आम टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
नियमित अनानासनियमित अनानास
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
6
मैरिनेड से झींगा निकालें; रिजर्व मैरिनेड।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
7
झींगा को ग्रिल बास्केट (ग्रिल वोक) में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
8
ग्रिल बास्केट को मध्यम आँच पर ग्रिल पर रखें । कवर ग्रिल; 6 से 8 मिनट तक पकाएं, कई बार मैरिनेड से ब्रश करें और एक बार पलट दें, जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए । किसी भी शेष अचार को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
9
4 व्यक्तिगत सेवारत प्लेटों पर, अनानास के गोले की व्यवस्था करें । मिश्रित फल और झींगा के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक पैकेज) जमे हुए बिना मीठा मिश्रित फलप्रत्येक पैकेज) जमे हुए बिना मीठा मिश्रित फल
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
10
काजू और नारियल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचाहें तो मोटे कटे हुए काजूचाहें तो मोटे कटे हुए काजू4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेफ्लेक्ड नारियल, अगर वांछितफ्लेक्ड नारियल, अगर वांछित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लौंग लहसुन, बारीक कटा हुआलौंग लहसुन, बारीक कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनकसा हुआ gingerrootकसा हुआ gingerroot2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चझटका मसाला (सूखा)झटका मसाला (सूखा)1( बैंगन)पका हुआ मध्यम आम, बीज निकाला, छीलकर 3/4 इंच के क्यूब्स (1/2 कप)में काट लेंपका हुआ मध्यम आम, बीज निकाला, छीलकर 3/4 इंच के क्यूब्स (1/2 कप)में काट लें791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1( बैंगन)पपीता, छिलका, बीज और 3/4 इंच के क्यूब्स (1 1/2 कप)में काट लेंपपीता, छिलका, बीज और 3/4 इंच के क्यूब्स (1 1/2 कप)में काट लें0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1( बैंगन)अनानास और हरे रंग के शीर्ष के साथ अनानासअनानास और हरे रंग के शीर्ष के साथ अनानास0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस24 बिना पका हुआ बड़ा झींगा, छिलका (पूंछ के गोले के साथ छोड़ दिया गया), विच्छेदित24 बिना पका हुआ बड़ा झींगा, छिलका (पूंछ के गोले के साथ छोड़ दिया गया), विच्छेदित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ज़िंद-हम्ब्रेक्ट क्लोस विंड्सबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 99 डॉलर है ।
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
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कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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