उष्णकटिबंधीय मीठे आलू सेंकना

उष्णकटिबंधीय मीठे आलू सेंकना
की जरूरत है एक लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश? ट्रॉपिकल स्वीट पोटैटो बेक ट्राई करने के लिए एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 140 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में मक्खन, अनानास, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 93 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 41 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । स्मोकी शकरकंद मैश किए हुए आलू बेक, स्मोकी शकरकंद मैश किए हुए आलू बेक, और मीठा और मसालेदार शकरकंद बेक इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले सात अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
हल्के से ग्रीस किए हुए 9-इन में डालें। स्क्वायर बेकिंग डिश।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
टॉपिंग सामग्री को मिलाएं; आलू के मिश्रण के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
4
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 45-50 मिनट के लिए या जब तक थर्मामीटर 160 डिग्री नहीं पढ़ता । बचे हुए को रेफ्रिजरेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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