ऋषि के साथ पोर्क के सॉसेज-भरवां रैक

ऋषि के साथ पोर्क के सॉसेज-भरवां रैक
ऋषि के साथ सूअर का मांस का सॉसेज-भरवां रैक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 552 कैलोरी, 68 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा 10 और लागत में कार्य करता है $ 3.89 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अजवाइन, जैतून का तेल, पोर्क लोई रोस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पेकान, करंट, सॉसेज और नाशपाती से भरे वेनिसन का रैक, पेकान, करंट, सॉसेज और नाशपाती से भरे वेनिसन का रैक, तथा तोरी सॉसेज, मशरूम और ऋषि के साथ भरवां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीच में रैक के साथ ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
आंशिक रूप से एक "फ्लैप" बनाने के लिए हड्डियों से दूर भुना हुआ (भराई के लिए, मांस को हड्डी में वापस करने की अनुमति देता है) । 1 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ अंदर और बाहर सूअर का मांस रगड़ें, फिर 1 चम्मच तेल के साथ बाहर रगड़ें । ऋषि रखो, फिर सॉसेज और स्कैलियन, फ्लैप के अंदर और स्ट्रिंग के साथ भुना हुआ टाई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
3
अजवाइन और जैतून के साथ एक बड़े रोस्टिंग पैन में भुना हुआ, हड्डी की तरफ नीचे रखें, फिर शराब और शेष कप तेल में डालें । 20 मिनट भूनें, फिर गर्मी को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और हर 30 मिनट में मांस को भूनें, जब तक कि मांस के केंद्र में एक पल-पढ़ने वाला थर्मामीटर न डाला जाए (हड्डी को न छुएं) 155 डिग्री फ़ारेनहाइट दर्ज करता है, लगभग 2 घंटे अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
4
15 मिनट खड़े रहने दें ।
5
पैन जूस के साथ परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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