ए. 1. मिर्च

ए. 1. मिर्च
ए. 1. मिर्च सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 45 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 31 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में मिर्च पाउडर, प्याज, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो 6 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #3-टाइटलेटाउन टेलगेट चिली + साप्ताहिक मेनू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े सॉस पैन में मिर्च, प्याज और लहसुन के साथ ब्राउन मांस । मिर्च पाउडर में हिलाओ; कुक और 1 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
मिर्चमिर्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
टमाटर और पानी में हिलाओ । उबाल लाने के लिए; कवर । कम गर्मी 15 मिनट पर सिमर।, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
पानीपानी
3
बीन्स और स्टेक सॉस डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । सिमर, कवर, 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक सॉसस्टेक सॉस
बीन्सबीन्स

उपकरण

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स45
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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