एंको चिली रगड़ के साथ रोडहाउस स्टेक
एंको चिली आरयूबी के साथ रोडहाउस स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.54 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 183 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, पिसा हुआ जीरा, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीन चिली के साथ कॉफी और एंको चिली स्कर्ट स्टेक-सेब का स्वाद, एंको चिली चॉकलेट, तथा एंको चिली ठगना पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं । स्टेक पर समान रूप से मसाला मिश्रण रगड़ें; 10 मिनट खड़े रहने दें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर स्टेक रखें । प्रत्येक तरफ या दान की वांछित डिग्री तक 5 मिनट ग्रिल करें ।