एंटीपास्टो ऐपेटाइज़र सलाद

एंटीपास्टो ऐपेटाइज़र सलाद
एंटीपास्टो ऐपेटाइज़र सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 120 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । रोमेन लेट्यूस, मैरिनेटेड आर्टिचोक हार्ट्स, ग्रेप टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो टमाटर विनैग्रेट प्लस एंटीपास्टो स्केवर्स के साथ कूसकूस एंटीपास्टो सलाद, एंटीपास्टो सलाद, तथा एंटीपास्टो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले नौ अवयवों को मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस । परोसने से पहले कम से कम 4 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
बैगूलेट स्लाइस या लेट्यूस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजमोद के गुच्छेसूखे अजमोद के गुच्छे2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंगूर टमाटरअंगूर टमाटर198जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजार मसालेदार चौथाई आटिचोक दिल, अप्रशिक्षितजार मसालेदार चौथाई आटिचोक दिल, अप्रशिक्षित170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपका हुआ जैतून खड़ा कर सकते हैं, सूखापका हुआ जैतून खड़ा कर सकते हैं, सूखा227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसभाग - स्किम मोज़ेरेला चीज़, क्यूबेडभाग - स्किम मोज़ेरेला चीज़, क्यूबेड12झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्च स्वादानुसारकाली मिर्च स्वादानुसार198जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजार पिमिएंटो-भरवां जैतून, सूखा हुआजार पिमिएंटो-भरवां जैतून, सूखा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजार भुना हुआ मिठाई लाल मिर्च स्ट्रिप्स, सूखाजार भुना हुआ मिठाई लाल मिर्च स्ट्रिप्स, सूखा1पिघला हुआ मक्खनटोस्टेड बैगूएट या रोमेन लेट्यूस, फटा हुआटोस्टेड बैगूएट या रोमेन लेट्यूस, फटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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