एओली के साथ टूना-एंड-टोमैटो पिज्जा

एओली के साथ टूना-एंड-टोमैटो पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 568 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, जैतून का तेल, आटा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो थाई ट्यूनन और टमाटर पिज्जा, एओली के साथ ग्रील्ड टूना, तथा टूना नींबू-एओली ब्रुशेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।