एक-एक सूप
एक-एक सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 222 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, मक्खन, करी पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो जमैका सूप-गोमांस और कद्दू स्वाद इस सूप। साहसी बनें और कैरिबियन से सूप का प्रयास करें, एक त्वरित और आसान सूप {सोबा नूडल्स या मूंग के साथ मिसो सूप, तथा रोमन हॉलिडे सूप-कभी भी इस हार्दिक इतालवी सूप का आनंद लें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक 3-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में शोरबा में सब्जियों और फलों को उबालें, कवर किया गया, बहुत निविदा तक, लगभग 12 मिनट । क्रीम, मक्खन, करी पाउडर, और नमक में हिलाओ और गर्म होने तक गर्म करें (उबाल न लें) ।
चिकनी होने तक एक ब्लेंडर में प्यूरी सूप (गर्म तरल पदार्थ सम्मिश्रण करते समय सावधानी बरतें) । यदि वांछित हो तो पानी के साथ पतला सूप और चिव्स के साथ छिड़का हुआ परोसें ।
* सूप को 2 दिन आगे और ठंडा, ढका जा सकता है ।