एक एडामे के साथ ग्रील्ड झींगा क्रोस्टिनो-बकरी पनीर प्यूरी

एक एडामे के साथ ग्रील्ड झींगा क्रोस्टिनो-बकरी पनीर प्यूरी
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 19g वसा की, और कुल का 242 कैलोरी. यह नुस्खा 40 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, कनोलन तेल, झींगा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो मीठे प्याज और बकरी पनीर के साथ एडामे और मटर का सलाद, ब्रोकोली-Edamame के साथ सूप जंबो बकरी पनीर Croutons के, तथा सिलेंट्रो-लाइम ड्रेसिंग के साथ एडामे, गाजर और बकरी पनीर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अचार के लिए: एक कटोरी में, अपना जोड़ेंसोया सॉस, चावल शराब सिरका, तेल, संबल,स्कैलियन सफेद,लहसुन औरअदरक । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
मैरिनेड में जोड़ें, टॉस करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
3
एडामे के लिए-बकरी पनीर प्यूरी:एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, अपने एडामे में जोड़ें,बकरी पनीर, नींबू ज़ेस्टतथाजूसऔर नमकस्वाद के लिए । पूरी तरह से गठबंधन करने की प्रक्रिया । आवश्यकतानुसार सीज़निंग को चखें और समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
4
उच्च पर पहले से गरम करें । एक कागज़ के तौलिये को थोड़े से तेल में डुबोएं और नॉनस्टिक सतह बनाने के लिए अपनी ग्रिल को नीचे रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
हटा देंझींगा सेमैरीनेड, सूखी हिलाएं और ग्रिल पर रखें । बाहर से थोड़ा सा और गुलाबी होने तक, हर तरफ 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
ग्रिल से झींगा निकालें और थोड़ा ठंडा करने के लिए अलग सेट करें । आधा लंबाई में स्लाइस करें और प्लेट के लिए तैयार होने तक अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
ब्रेड को दोनों तरफ से ग्रिल करें जब तक कि ग्रिल के निशान न बन जाएं, हर तरफ 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए4 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
ग्रिल से ब्रेड निकालें और पूरे लहसुन लौंग के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
4 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए4 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
9
प्रत्येक क्रोस्टिनो पर लगभग 1 बड़ा चम्मच एडामे-बकरी पनीर फैलाएं । चिंराट के 2 टुकड़ों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
10
स्कैलियन के हरे हिस्से से गार्निश करें और सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ

सामग्री

3baguettes में कटौती, 1/2-इंच दौरbaguettes में कटौती, 1/2-इंच दौर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडसाबुत लहसुन, रोटी रगड़ने के लिएसाबुत लहसुन, रोटी रगड़ने के लिए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)13 इंच टुकड़ा ताजा अदरक, खुली और कसा हुआ3 इंच टुकड़ा ताजा अदरक, खुली और कसा हुआ6लौंगलहसुन, तोड़ी और कीमा बनाया हुआलहसुन, तोड़ी और कीमा बनाया हुआ283हैबेनेरो मिर्चलॉग बकरी पनीरलॉग बकरी पनीर1नींबू, ज़ेस्ट और आधा का रसनींबू, ज़ेस्ट और आधा का रस40झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक40झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेल, grilling के लिएजैतून का तेल, grilling के लिए1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका10स्कैलियन, सफेद कीमा बनाया हुआ और साग कटा हुआ, अलगस्कैलियन, सफेद कीमा बनाया हुआ और साग कटा हुआ, अलग40largesखुली और deveined झींगा, पूंछ बंदखुली और deveined झींगा, पूंछ बंद3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसंबलसंबल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है ऐनी Amie Pinot Gris. इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।
ऐनी Amie Pinot Gris
ऐनी Amie Pinot Gris
मेयर नींबू, मैंडरिन, लिंडेन फूल, नारंगी फूल की सुगंध । पत्थर के फल, कुरकुरा सेब, एशियाई नाशपाती, इलायची का स्वाद । खत्म सूखी, लंबी, खनिज है । सुझाए गए खाद्य जोड़े: भुना हुआ चिकन, मसल्स, चीज, ग्रील्ड स्क्वैश ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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