एक कैन पर ग्रिल्ड हर्ब चिकन

एक कैन पर ग्रिल्ड हर्ब चिकन
एक कैन पर ग्रील्ड हर्ब चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.35 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 334 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन, पेपरिका, प्याज पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन स्पाइडीज (नींबू और जड़ी बूटी-मसालेदार ग्रील्ड चिकन सैंडविच), हर्ब-ग्रिल्ड चिकन, तथा ग्रील्ड तीन जड़ी बूटी चिकन.

निर्देश

1
यदि चारकोल ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो ड्रिप पैन को सीधे ग्रिलिंग क्षेत्र के नीचे रखें, और फायरबॉक्स के किनारे के आसपास अंगारों की व्यवस्था करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
अप्रत्यक्ष गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल । छोटे कटोरे में, पेपरिका, नमक, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
3
छू सुझावों के साथ वापस भर में चिकन के पंख मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
4
गुहा के अंदर और चिकन के बाहर पेपरिका मिश्रण छिड़कें; उंगलियों से रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
5
कैन से 1/2 कप बीयर डालें । शरीर की गुहा को खोलने के साथ चिकन को सीधा रखें; बीयर को कैविटी में डालें । बारबेक्यू मांस थर्मामीटर डालें ताकि टिप जांघ की मांसपेशियों के अंदर के सबसे मोटे हिस्से में हो और हड्डी को न छुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
बीयरबीयर
हड्डीहड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
6
चिकन को ड्रिप पैन पर या गैस ग्रिल के बिना गरम किए हुए किनारे पर मध्यम आँच पर 1 घंटा 15 मिनट से 1 घंटा 30 मिनट तक या जब तक थर्मामीटर 180 एफ पढ़ता है और जांघ के केंद्र में कटौती होने पर रस गुलाबी नहीं होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
चिमटे का उपयोग करके, चिकन को सावधानी से उठाएं और 13 एक्स 9 इंच के पैन में रखें, समर्थन के लिए बीयर के नीचे बड़े धातु के स्पैटुला को पकड़ सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
बीयरबीयर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
चिमटेचिमटे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
नक्काशी से 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।
9
बीयर कैन निकालें; त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीयरबीयर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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