एक कलामाता जैतून मारिनारा सॉस में बैंगन टोर्टिनो

एक कलामाता जैतून मारिनारा सॉस में बैंगन टोर्टिनो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कलामतन जैतून मारिनारा सॉस में बैंगन टोर्टिनो को आज़माएं । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 253 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। कोठरी खाना पकाने से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । यदि आपके पास प्रोवोलोन, स्विस चर्ड, आधा और आधा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तोरी, बैंगन, और कलामतन जैतून पिज्जा, आर्टिचोक और रेड वाइन के साथ मेमने की लोई-कलामतन जैतून की चटनी, तथा आटिचोक और जैतून मारिनारा सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बैंगन के दोनों किनारों को तेल से हल्का ब्रश करें, उन्हें बेकिंग शीट पर एक परत में रखें और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
2
पहले से गरम 400 एफ ओवन में निविदा के लिए सेंकना और शीर्ष पर सिर्फ ब्राउनिंग, लगभग 15-20 मिनट और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
3
मध्यम उच्च गर्मी पर एक पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
लहसुन, लाल मिर्च के गुच्छे और स्विस चार्ड डालें और स्विस चार्ड के मुरझाने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
स्विस Chardस्विस Chard
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
5
क्रीम में मिलाएं, उबाल लें, गर्मी से निकालें और प्रोवोलोन में पिघलने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रोवोलोनप्रोवोलोन
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
6
चार्ड को ठंडा होने दें और अंडे में मिला लें । बैंगन के 1/3 के साथ एक बढ़े हुए स्प्रिंग फॉर्म पैन के निचले हिस्से को कवर करें, उसके बाद स्विस चार्ड मिश्रण का 1/2, मोज़ेरेला का 1/2, बैंगन का 1/3, शेष स्विस चार्ड मिश्रण, शेष मोज़ेरेला, शेष बैंगन और अंत में पार्मिगियानो रेजिगो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
स्विस Chardस्विस Chard
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
पहले से गरम 400 एफ ओवन में बेक करें जब तक कि शीर्ष सुनहरा भूरा न हो और किनारे बुदबुदाते हों, लगभग 25-35 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
8
मारिनारा सॉस के साथ सबसे ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बैंगन, कटा हुआ 1/4 इंच मोटाबैंगन, कटा हुआ 1/4 इंच मोटा3अंडे हल्के से पीटाअंडे हल्के से पीटा1गेंदताजा मोज़ेरेला, पतले कटा हुआताजा मोज़ेरेला, पतले कटा हुआ2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रीम या आधा और आधाक्रीम या आधा और आधा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्मिगियानो रेजिगो (परमेसन), कसा हुआपार्मिगियानो रेजिगो (परमेसन), कसा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रोवोलोन, कसा हुआप्रोवोलोन, कसा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्त1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ2बंचस्विस चर्ड, उपजी हटा दिया गया और पत्तियों को पतला कटा हुआस्विस चर्ड, उपजी हटा दिया गया और पत्तियों को पतला कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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