एक छड़ी पर दिलकश मकई
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? एक छड़ी पर दिलकश मकई कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 104 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास परमेसन चीज़, कान मकई, 2 बड़े चम्मच ज़ीस्टी इतालवी ड्रेसिंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो एक छड़ी पर मिनी मकई कुत्ते, क्लासिक मकई कुत्तों और पनीर-ऑन-ए-स्टिक, तथा कैंडी मकई चावल क्रिस्पी " एक छड़ी पर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
भूसी मकई, रेशम को हटा दें और प्रत्येक कान को आधा में काट लें । मकई के प्रत्येक टुकड़े के एक छोर के केंद्र के माध्यम से एक छेद बनाने के लिए धातु की कटार या बर्फ की पिक का उपयोग करें । मकई के माध्यम से बांस की कटार डालें ।
इतालवी ड्रेसिंग के साथ मकई ब्रश करें ।
आयताकार माइक्रोवेव डिश में मकई रखें, 11 एक्स 7 एक्स 1 1/2 इंच । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, वेंट करने के लिए एक कोने को पीछे की ओर मोड़ें ।
उच्च 9 से 14 मिनट पर माइक्रोवेव करें, डिश 1/4 को हर 5 मिनट में घुमाएं, निविदा तक ।
परोसने से पहले पनीर के साथ छिड़के ।