एक जार में सामन और आलू

यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 199 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 3.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 126 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए धनिया के बीज, पेपरकॉर्न, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 36 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चना और क्विनोआ मेसन जार सलाद, सामन रो, डिल और आलू के साथ सामन चावडर, तथा शकरकंद के साथ सामन.