एक नरम उबले अंडे के साथ शतावरी सैनिक

एक नरम उबले अंडे के साथ नुस्खा शतावरी सैनिकों को बनाया जा सकता है लगभग 20 मिनट में. के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 156 कैलोरी. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । जैतून का तेल, ब्रेडक्रंब, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 88 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं बेकन और शतावरी सैनिकों के साथ नरम उबला हुआ बतख अंडा, मक्खन टोस्ट "सैनिकों" के साथ नरम उबला हुआ अंडा, तथा बेकन-लिपटे शतावरी सैनिकों के साथ नरम उबले अंडे.