एक प्रकार का अनाज नूडल सलाद

एक प्रकार का अनाज नूडल सलाद
एक प्रकार का अनाज नूडल सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 12g वसा की, और कुल का 341 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 56 सेंट. 334 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. अगर आपके हाथ में हरा प्याज, खीरा, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो एक प्रकार का अनाज नूडल सलाद, एक प्रकार का अनाज-नूडल सलाद, तथा कोरियाई एक प्रकार का अनाज नूडल कटोरा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
Whisk एक साथ सिरका, चीनी, अदरक, शहद, tamari, तिल का तेल, मिर्च की चटनी एक बड़ी कटोरी में जब तक संयुक्त. कैनोला तेल में धीरे-धीरे फेंटें जब तक कि ड्रेसिंग इमल्सीफाइड न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
TamariTamari
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
नूडल्स, गाजर, काली मिर्च, खीरा, हरा प्याज और सीताफल डालें । धीरे से मिलाएं और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ1गाजर, खुली और बॉक्स पिसाई यंत्र पर कसा हुआगाजर, खुली और बॉक्स पिसाई यंत्र पर कसा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचिली सॉस (अनुशंसित: श्रीराचा)चिली सॉस (अनुशंसित: श्रीराचा)0अंग्रेजी ककड़ी, खुली और एक बॉक्स ग्रेटर पर कसा हुआअंग्रेजी ककड़ी, खुली और एक बॉक्स ग्रेटर पर कसा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएखुली और सूक्ष्मता grated ताजा अदरकखुली और सूक्ष्मता grated ताजा अदरक3हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।एक प्रकार का अनाज नूडल्स, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता है, ठंडे पानी के नीचे धोया जाता है और सूखा जाता हैएक प्रकार का अनाज नूडल्स, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता है, ठंडे पानी के नीचे धोया जाता है और सूखा जाता है1लाल मिर्च की घंटी, वरीयता प्राप्त और juliennedलाल मिर्च की घंटी, वरीयता प्राप्त और julienned591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएtamaritamari
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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