एक फ्लैश में फ्रेंच: तारगोन पिस्टौ के साथ तिलापिया

एक फ्लैश में फ्रेंच: तारगोन पिस्तौ के साथ तिलापिया सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 4.23 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 407 कैलोरी. यदि आपके पास तिलापिया, तारगोन के पत्ते, नमक और ताजी फटी काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 13 लोग प्रभावित हुए । यह एक है बहुत महंगा भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 97 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो एक फ्लैश में फ्रेंच: पिस्टौ के साथ एलुमेट्स, एक फ्लैश में फ्रेंच: मीठे मटर पिस्टो और चेवरे के साथ पास्ता, तथा एक फ्लैश में फ्रेंच: तोरी फूल पिस्टौ के साथ टैगलीटेल समान व्यंजनों के लिए ।