एक मोड़ के साथ चिकन चॉप सूई
एक मोड़ के साथ चिकन चॉप सूई सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 9 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 233 कैलोरी. के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। मशरूम, कॉर्नस्टार्च, पानी की गोलियां, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चिकन चॉप सूई, कैंटोनीज़ चिकन चॉप सूई, तथा पोर्क, बीफ या चिकन चॉप सूई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन को 4 - या 5-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर। मशरूम, अजवाइन, प्याज, बीन स्प्राउट्स, बांस के अंकुर, पानी की गोलियां और एडामे के साथ शीर्ष । एक छोटे कटोरे में, शोरबा, सोया सॉस, अदरक और काली मिर्च के गुच्छे को मिलाएं ।
चिकन और सब्जियों पर डालो । ढककर 5-6 घंटे के लिए या चिकन के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
कॉर्नस्टार्च और पानी को चिकना होने तक मिलाएं; धीरे-धीरे चॉप सूई में हिलाएं । ढककर 30 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं ।