एक में बिच्छू मछली
एक में बिच्छू मछली मोटे तौर पर की आवश्यकता है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 45 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 88 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । वाइन, जैतून का तेल, बिच्छू मछली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 32 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं बिच्छू, बिच्छू का कटोरा, तथा बिच्छू मसाला मिश्रण.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ फ़िललेट्स को अच्छी तरह से सीज़न करें । चर्मपत्र कागज का उपयोग करके, प्रत्येक दो फ़िललेट्स के लिए फैशन 4 पैकेज ।
चर्मपत्र कागज के प्रत्येक टुकड़े के केंद्र में 2 पट्टिका रखें ।
जैतून के तेल में से कुछ के साथ बूंदा बांदी करें और प्याज, लहसुन, काली मिर्च, और सौंफ़ के मोर्चों को समान रूप से पैकेज के बीच विभाजित करें ।
प्रत्येक पट्टिका को कुछ वाइन के साथ छिड़कें, कागज को मोड़कर पैकेजों को सील करें, और, यदि आवश्यक हो, तो किनारों को फेंटे हुए अंडे की सफेदी से सील करें, प्रत्येक को बेकिंग ट्रे पर रखें और ओवन में 10 मिनट तक पकाएं ।
पैकेज निकालें, भाप से बचने के लिए चाकू से स्लैश करें और मछली और उसके खाना पकाने के तरल पदार्थ को तुरंत परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप रब्बल पिनोट ग्रिस की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![रब्बल पिनोट ग्रिस]()
रब्बल पिनोट ग्रिस
अलसैटियन-चूने, हरे सेब, सफेद फूल और वेटस्टोन के नोटों से प्रेरित । नाक के बाद अंजु नाशपाती, सफेद अमृत और के स्वाद हैंसाइट्रस। जीवंत और कुरकुरा अम्लता इस मध्यम शरीर वाली शराब को संतुलित करती है और इसे सुस्त खत्म के माध्यम से ले जाती है ।