एक रोटी पर पोर्क
एक रोटी पर पोर्क सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत $1.48 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 298 कैलोरी. क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 45 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास अनानास का रस है, ए. 1. मूल सॉस, पोर्क कंधे, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोर्क चॉप्स पर हर्ब प्रोसिटुट्टो "पोर्क पर पोर्क", धीमी कुकर में टैंगी स्वीट पोर्क चॉप्स - 2 सामग्री प्लस पोर्क, तथा क्रिस्पी पोर्क कार्निटास (मैक्सिकन धीमी गति से पका हुआ पोर्क) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
मिश्रित होने तक पहले 4 अवयवों को मिलाएं ।
डिस्पोजेबल पन्नी पैन में मांस रखें; बारबेक्यू सॉस मिश्रण के साथ कवर करें । 20 मिनट रेफ्रिजरेट करें । , 10 मिनट के बाद मुड़ना ।
ग्रिल ग्रेट पर पैन रखें; ग्रिल के ढक्कन के साथ कवर करें । 3 से 3-1/2 घंटे या मांस के नरम होने तक पकाएं ।
ग्रिल से निकालें; पन्नी के साथ कवर करें ।
2 कांटे के साथ कटा हुआ मांस; स्टेक सॉस के साथ मिलाएं ।