एज़्टेक सूप अपनाया

एज़्टेक सूप अपनाया
एज़्टेक सूप अपनाया गया है लस मुक्त और शाकाहारी सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 350 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.75 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन, प्याज, जलपीनो काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एज़्टेक सूप, एज़्टेक, तथा मैक्सिकन शैली का मांस और सब्जी स्टू - एज़्टेक का मोलकाजेट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1एवोकैडो, कटा हुआएवोकैडो, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़तुलसी, पतले रिबन में कटा हुआतुलसी, पतले रिबन में कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीफ स्टॉक या 4 कप वेजिटेबल स्टॉकबीफ स्टॉक या 4 कप वेजिटेबल स्टॉक794हैबेनेरो मिर्चटमाटर, कटा हुआ और सूखा हुआ, रस आरक्षित के साथटमाटर, कटा हुआ और सूखा हुआ, रस आरक्षित के साथ2ओइनियनअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई (अधिमानतः ताजा)मकई (अधिमानतः ताजा)1कसा हुआ परमेसन चीज़लहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1jalapeno मिर्च, कीमा बनाया हुआjalapeno मिर्च, कीमा बनाया हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनाचो चिप (गार्निश करने के लिए)नाचो चिप (गार्निश करने के लिए)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीखट्टा क्रीम (गार्निश करने के लिए)खट्टा क्रीम (गार्निश करने के लिए)
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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