एडामे एवोकैडो डिप

एडामे एवोकैडो डिप
एडामे एवोकैडो डिप मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 107 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1024 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके हाथ में एडामे, एवोकैडो, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । कोशिश करो आसान एडामे एवोकैडो डिप, एडामे एवोकैडो हम्मस, तथा एडामे एवोकैडो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एडामे को पकाएं: 2 चौथाई अच्छी तरह से नमकीन पानी (2 बड़े चम्मच नमक) उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
खोलीदार एडामे जोड़ें। एक उबाल पर लौटें और 5 मिनट तक पकाएं, या जब तक पकाया और निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फीस अदा Edamameफीस अदा Edamame
3
ठंडे पानी से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
बची हुई सामग्री के साथ एडामे को ब्लेंड करें: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
5
एक खाद्य प्रोसेसर में सूखा पका हुआ एडामे रखें । कई बार पल्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
6
कटा हुआ सीताफल डालें। फिर से पल्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
7
शेष सामग्री जोड़ें, और अच्छी तरह से शुद्ध होने तक पल्स करें ।
8
यदि आप एक चिकनी स्थिरता चाहते हैं तो अधिक पानी जोड़ें । सीज़निंग (नमक, टबैस्को, चूना, तिल का तेल) समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
टबैस्को सॉसटबैस्को सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
9
पीटा, चिप्स, क्रॉस्टिनी या सब्जी की थाली के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
CrostiniCrostini
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
2 का संयोजन2 का संयोजन

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन डिप के लिए बढ़िया विकल्प हैं । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ कॉन्ड्रम स्पार्कलिंग रोज़ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
पहेली स्पार्कलिंग गुलाब
पहेली स्पार्कलिंग गुलाब
वार्मिंग पीच अंडरटोन के साथ एक चमकदार गुलाब सोने का रंग, यह शराब स्ट्रॉबेरी की उज्ज्वल सुगंध, मुश्किल से पके आड़ू, ताजा वाइल्डफ्लावर और हार्ड कैंडी के साथ खुलती है । तरबूज के अतिरिक्त नोट्स और केले के संकेत के साथ इसका स्वाद इसकी सुगंध को प्रतिबिंबित करता है । प्रवेश में जीवंत अम्लता का एक पॉप है, जो एक नरम गोलाई में विकसित होता है । अमरूद और आम का स्वाद लंबे, मोहक खत्म करने के लिए एक उष्णकटिबंधीय मोड़ जोड़ता है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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