एडामे कूसकूस

एडामे कूसकूस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एडामे कूसकूस को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 171 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अजमोद, नींबू का रस, नींबू का छिलका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन और एडामे कूसकूस सलाद, स्वस्थ और स्वादिष्ट: छोले, टमाटर और एडामे के साथ कूसकूस, तथा गुलाब के रंग का कूसकूस (चुकंदर और अखरोट के साथ इज़राइली कूसकूस) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में 1 कप पानी और नमक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
एडामे जोड़ें, और 30 सेकंड पकाएं । कूसकूस और शेष सामग्री में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
3
गर्मी से मिश्रण निकालें, इसे ढक्कन या एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर कवर करें, और इसे 5 मिनट तक खड़े रहने दें । सेवा करने से पहले एक कांटा के साथ फुलाना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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