एन का विशेष टूना सलाद

एन का विशेष टूना सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ऐन के विशेष टूना सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.3 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 279 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में टूना, नमक और काली मिर्च, मटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आधा और आधा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल क्रीम पाई आधा और आधा के साथ बनाया एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो टूना मछली विशेष, लेकसिटी खास: गेहूं पर तुनन, तथा बेकी का त्वरित और आसान विशेष स्टोव शीर्ष टूना पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
निविदा तक उबलते नमकीन पानी में मैकरोनी पकाना । ठंडे पानी और नाली में कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
2
एक बड़े कटोरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
टूना, अजवाइन, प्याज, मटर और पिमिएंटोस जोड़ें; मिश्रण करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्चपतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
टूनाटूना
4
चमत्कार कोड़ा, अचार स्वाद, केचप, सरसों और क्रीम को मिलाएं; सलाद में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार स्वादअचार स्वाद
चमत्कार कोड़ाचमत्कार कोड़ा
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक
5
नमक और काली मिर्च डालें। परोसने से पहले कई घंटों के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
6
अजमोद के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा

सामग्री

3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कर सकते हैं ट्यूना, सूखा और flakedकर सकते हैं ट्यूना, सूखा और flaked2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced अजवाइनdiced अजवाइन12 चम्मच लहसुन पाउडरमीठा या डिल अचार स्वादमीठा या डिल अचार स्वाद6झींगा और शिरायुक्तताजा अजमोदताजा अजमोद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशीर्ष के साथ कटा हुआ हरा प्याजशीर्ष के साथ कटा हुआ हरा प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा और आधा क्रीम या दूधआधा और आधा क्रीम या दूध12 चम्मच लहसुन पाउडरपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशेल मैकरोनीशेल मैकरोनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचमत्कार कोड़ाचमत्कार कोड़ा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटर, thawedजमे हुए मटर, thawed571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जार डाइस्ड पिमिएंटोस, सूखा या 1 टमाटर, बीजयुक्त और कटा हुआ या 6 मूली, कटा हुआजार डाइस्ड पिमिएंटोस, सूखा या 1 टमाटर, बीजयुक्त और कटा हुआ या 6 मूली, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

Merlot, Pinot Noir, और गुलाब शराब कर रहे हैं के लिए महान विकल्प टूना. हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रॉबर्ट मोंडवी नापा वैली मर्लोट । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
रॉबर्ट Mondavi नापा घाटी Merlot
रॉबर्ट Mondavi नापा घाटी Merlot
83% Merlot, 7% Malbec, 5% Cabernet फ्रैंक, 5% Syrah.यह 2007 मर्लोट जंगली ब्लूबेरी की बोल्ड सुगंध प्रदर्शित करता है, लाल रसभरी कैसिस और सीलोन ब्लैक के संकेत के साथ छिद्रित होती हैचाय। मध्यम-शरीर, एक मखमली मध्य-तालु के साथ, इस शराब के कामुक स्वादों को मालबेक के छोटे परिवर्धन द्वारा समर्थित किया जाता है,कैबरनेट फ्रैंक, और सिराह जो ठीक अनाज, नरम संरचित टैनिन, व्यापक माउथफिल और स्थायी खत्म करने में योगदान करते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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