एनसलाडा डी रेपोलो मोराडो वाई मंज़ाना (बैंगनी गोभी और सेब का सलाद)

एनसलाडा डी रेपोलो मोराडो वाई मंज़ाना (बैंगनी गोभी और सेब का सलाद)
एन्सलाडा डी रेपोलो मोराडो वाई मंज़ाना (बैंगनी गोभी और सेब का सलाद) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 63 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 123 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, पानी, सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 74 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एन्सलाडा डी रेपोलो (गोभी का सलाद), एन्सलाडा डी रेपोलो (गोभी का सलाद), तथा एन्सलाडा डी रेपोलो कॉन टोमेट (गोभी और टमाटर का सलाद) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बर्तन में गोभी और गर्म पानी रखें । ढककर 15 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
छानकर अलग रख दें । एक सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं और प्याज जोड़ें । लगभग 7 मिनट तक या प्याज के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
सेब जोड़ें और 3 मिनट के लिए अधिक सरगर्मी अक्सर पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
4
गोभी, सिरका, नमक, काली मिर्च और चीनी जोड़ें । अच्छी तरह से हिलाओ और पैन को कवर करें । लगभग 5 मिनट और पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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