एप्पल कुरकुरा रेफ्रिजरेटर दलिया

एप्पल कुरकुरा रेफ्रिजरेटर दलिया
ऐप्पल क्रिस्प रेफ्रिजरेटर ओटमील सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 313 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूल सेब दही, पुराने जमाने के जई, अखरोट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एप्पल पाई रेफ्रिजरेटर दलिया, सेब दालचीनी रेफ्रिजरेटर दलिया, तथा सेब कुरकुरा दलिया.

निर्देश

1
आधा पिंट कैनिंग जार (या अन्य शोधनीय कंटेनर) में, जई और दही डालें । चिया बीज के साथ शीर्ष; ध्यान से मिश्रण करने के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिया बीजचिया बीज
दहीदही
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनिंग जारकैनिंग जार
2
कवर; लगभग 8 घंटे सर्द करें । परोसने के लिए तैयार होने पर टॉपिंग छिड़कें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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