एप्पल कुरकुरा रेफ्रिजरेटर दलिया
ऐप्पल क्रिस्प रेफ्रिजरेटर ओटमील सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 313 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूल सेब दही, पुराने जमाने के जई, अखरोट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एप्पल पाई रेफ्रिजरेटर दलिया, सेब दालचीनी रेफ्रिजरेटर दलिया, तथा सेब कुरकुरा दलिया.
निर्देश
आधा पिंट कैनिंग जार (या अन्य शोधनीय कंटेनर) में, जई और दही डालें । चिया बीज के साथ शीर्ष; ध्यान से मिश्रण करने के लिए हलचल ।
कवर; लगभग 8 घंटे सर्द करें । परोसने के लिए तैयार होने पर टॉपिंग छिड़कें ।